Die Kraft der Atmung
Die Atmung versorgt unseren Körper nicht nur mit lebensnotwendigem Sauerstoff – sie kann noch so viel mehr!
Mit Hilfe gezielter Atemübungen können wir unseren Puls, unser Stresslevel, unser Lymphsystem, unseren Schlaf und sogar unser Immunsystem beeinflussen. Auch unsere Konzentration und unsere Aufnahmefähigkeit können wir mit einfachen Techniken steuern und uns so zB auf Prüfungssituationen oder stressige Ereignisse vorbereiten.
Gesundheitsfördernd - Schlaf, und Stressmanagement
Für weitere Informationen und bei Fragen kontaktieren Sie uns gerne persönlich.